Humor als crispy chili oil

Humor is als crispy chili oil 🌶

Als je mij met een pistool op me gericht zou vragen of ik humor een goed copingmechanisme vind, zou ik zeggen: “Ja, absoluut!”.

(Helemaal sterk zou het zijn als ik in die hypothetische situatie had gereageerd met een grap, maar zóveel vertrouwen in mijn kwaliteiten als komiek heb ik ook weer niet.)

Humor is bij uitstek een goed copingmechanisme. De relativerende werking is één van humor’s belangrijkste voordelen. Wetenschappers hebben ook aangetoond dat negatieve emoties en psychische klachten minder kunnen worden wanneer je er zelf om kunt lachen. ❤️‍🩹

Dit vertel ik dan ook in mijn trainingen. Tot laatst iemand tegenwierp: “Ja, allemaal leuk en aardig, maar in mijn familie wordt veel humor toegepast. Er is daardoor nauwelijks ruimte voor een oprecht gesprek.”

Daar had ze een terecht punt. Want cynische of ontwijkende humor kan juist averechts werken. Ook dat laat de wetenschap zien. Die opmerking heeft me doen inzien dat het antwoord op de eerste vraag te nuanceren:

Het is heel goed om te relativeren met humor, maar als je alles kapot relativeert, blijft er ook weinig van waarde meer over.

Dus humor lekker gebruiken. Alleen niet te veel, want dan wordt het pijnlijk.